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以茶代水， 不行嗎?
2019/6/24「營養師，我不喜歡喝沒味道的水，我都把茶當水喝。喝茶還可以抗癌，對吧！」「我都喝無糖的茶喔，應該可以吧？」其實不管有糖無糖，若長期以茶代水，恐怕健康會出現問題。茶汁中最多的
床上水禍 小兒尿床的煩惱
2019/5/20小兒尿床亦稱「夜尿」、「遺尿」、「遺溺」。中醫兒科學的定義是指3歲以上的小兒在睡眠中小便自遺，醒後方覺的一種病證。其中，若因白天遊戲過度、精神過於疲勞、睡前多飲等，所引起的
如果鼻子像關不緊的水龍頭
2019/5/6過敏性鼻炎患者由於頻繁地打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流、咳嗽、鼻子癢、眼睛癢，容易導致疲倦、頭暈、記憶力減退和注意力不集中，更因鼻塞使得晚上難以入睡，嚴重影響情緒及學習與工
年菜如何選? 6大口訣吃出健康過好年
2019/1/31建議民眾不論是自行準備或上館子用餐，圍爐吃年菜可選擇少油炸、少糖、少鹽、多纖維的菜色，並可參考「我的餐盤」均衡飲食圖像及口訣，以避免食用過量。此外，國民健康署也提供民眾6項技巧，讓民眾在農曆春節期間吃得營養均衡無負擔，健康開心樂過年...
當腸子玩起連環套… 認識小兒腸套疊
2018/10/15腸套疊（Intussusception）是小兒常見的腹部急症之一。顧名思義，腸套疊是指一段腸子被推擠到另一段腸子裡面，可以是大腸套入大腸、小腸套入大腸、小腸套入小腸，或甚至是小腸套入小腸後再套入大腸的「連環套」，其中又以位於右下腹部盲腸附近的小腸套大腸較為...
嗯嗯有點難 小屁屁的大煩惱
2018/8/6便祕的原因有很多，大致可歸納為疾病型便祕、飲食不當型便祕、行為型便祕、心理型便祕和醫源型便祕等。發生便祕的年齡越小，被診斷出疾病的機率越大，例如脊髓發育不良、巨結腸症、甲狀腺機能低下等，便祕是很常見的症狀之一，若能及早發現及早治療，預後會比較好。